Ginásio nas férias vs. ginásio depois do trabalho

Estou a notar perfeitamente (no humor) a diferença de fazer ginásio nas férias e ginásio em pós-laboral.
E é verdade que as endorfinas do desporto fazem toda a diferença no meu humor....

Enquanto estive de férias ir ao ginásio foi uma "brisa", mais um momento de relax. Com o trabalho ainda me estou a treinar mentalmente para ver a ida ao ginásio como "me time" e usufruir, pensar em mim 5 minutos no meio do rebuliço.

 

Na 4ª à noite não me apetecia ir treinar, estava de mau humor, estava irritadiça. Estava cansada. Andamos a dormir mal, porque o Snape nos tem pregado uns sustos (de saúde). E eu, em frente ao m-R não digo nada, mas depois passo o dia a pensar no meu preto...
Para mim, ginásio não é futilidade, não é (só) pela beleza e pela magreza. É por mim e pela minha mobilidade. Então levo as aulas quase como uma receita do médico.
Levo-as muito a sério e não me dou a hipótese de falhar.

E então? Fiz-me ir, no stopping now.

Então, vesti a minha tshirt motivadora e lá fui eu!
E, uma hora e meia depois, toda suada, no elevador, cá estou eu.
Só vos posso dizer. Funcionou!

 

E só vos digo, a partir de amanhã, acabou-se "o que era doce": o PT vai refazer o plano, com 2 tipos de treino, aulas exclusivas uma vez por semanas, pesos, nº de repetições e metas a atingir... só espero que a balança já tenha descido um bocadinho para me motivar...

Aaaah e hoje fazemos uma semana de "no carbs" ao jantar, lá em casa - não custa tanto como esperava, maaaaaaaas tenho sempre que "atacar" a fruta no final.