Alguém me explica?
Não sei o que se passa. Se pressão, se nervos, se stress.
Mas é a 2ª noite seguida, em que tenho pesadelos. Eu, que não tenho pesadelos há anos. E quando os tenho são isolados.
Esta noite tive um pesadelo com o menino-Rapaz. Acordei eram 3 e tal a pensar "WTFH? Ele não me faria isso, pois não?" Eu bem que tento, bebo chá de verbena, não como doces antes de ir para a cama, muito menos chocolate, durmo quentinha, leio antes de dormir - material inóquo, neste momento estou a ler uma coleção de mini-biografias feministas.
Alguém me explica que posso eu fazer para melhorar o meu sono e aproveitar as míseras 6h que tenho agora para descansar? Temo que em pouco tempo o meu cérebro faça kaput e eu agora até lhe vou dar muito uso... Obrigados!
Mensagens
Quando souberes a receita informa. Não me lembro de dormir mesmo bem. Durmo pouco, cada vez menos e as insónias tiram-me o juízo e dão-me pensamentos maus. Baah
ResponderEliminarEu queria era ver se alguém me a dava.
ResponderEliminarEu durmo 6 horitas, apago e só acordo com o despertador - ou com os pesadelos, vá.
Mas acordo cansada e sinto o meu cérebro a puff :/
[Xô pensamentos maus! Xô!]
Se calhar andas mais ansiosa e o teu cérebro anda cansado e oferece-te esses "presentes".
ResponderEliminarEspero que seja apenas uma fase que passe rapidamente.
Boa semana
Eu cá quando estou assim,nada como meditar um pouco..... Ficar a zeros... Respirar fundo..... Inspirar até não ter mais ar para entrar e expirar até não ter mais ar para sair.... E quando inspiro, inspiro amor e felicidade..... Quando expiro, expiro densidade.... Com uma musiquinha calma e relaxante e um pouco de incenso a arder.....Não é preciso fazer isso todos os dias, mas de vez em quando ajuda...
ResponderEliminarPor exemplo, hoje estou acordado, pois ando stressado e estou sem sono, no entanto se tivesse meditado,estaria já a descansar.... Prefiro estar sem sono que ter pesadelos..... lol
Boa 5a feira.... Tudo de bom...
;-)
Obrigada :)
ResponderEliminarSim, a meditação - comigo só com incenso, a música "distrai-me" - funciona , mas preciso de tempo para conseguir os resultados, e sim, durmo que nem um anjo.
Com a vida atribulada da semana é-me tãaaao díficil.
Mas nada como as técnicas que a Alexandra nos ensinou, "limpar-nos".
Obrigada - espero que tenha conseguido descansar!
Deve ser a ansiedade de todas estas peripécias, mas não costuma ser normal...
ResponderEliminarObrigada, quase bom-fim-de-semana :)
Helloooo...
ResponderEliminarConsegui,sim, obrigado.... Dormi 3 horas, mas consegui descansar... Com Jesus ao nosso lado, estamos sempre bem....
Hoje até vou cedo para a caminha.... Tenho minha cara metade que me espera... lol
Isto de descansar pouco e ter sonhos ou pesadelos é normal..... A mudança de Era é terrível..... Andamos todos sensíveis na transição da Era de peixes para a Era de aquário.... E deves saber que, com tanta energia a solta e a descer do céu tão rapidamente, passamos a sonhar com o que devemos e o que não devemos.... Como diz o Brian Weiss, são retalhos de outras vidas... Algumas coisas que já passamos.....
Uma linda noite para ti e teus mais queridos..... Bem haja..... Tudo de bom... ;-)
A famosa Era de Aquário que há um ano tantas voltas me dá tantas novidades... :)
ResponderEliminarÉ continuar o trabalho e não perder o contacto com os nossos antes, para aprender as lições, como nos tenta ensinar Weiss - que adorei ler! :)