Contos do ginásio | Constatação dos 4 meses
Antes de regressar ao ginásio li por aí: "Aaaaai que o leg day (treino de pernas) é o DEMO! Aaaaai que nem me posso mexer!" E lá fui eu, para o ginásio, cheiinha de medo. Pernas, logo pernas? Eu já sou manquinha, páh! E os meses passaram e a maldição dos "treinos de pernas" não me apanhava... confesso: ao 3º mês comecei a sentir-me confiante. Já não perdia o fôlego, já não suava como uma perdida, já não ficava vermelha que nem um tomate! AhAh! Tinha vencido a maldição! Iria ser eu a não blogger féxon a pôr a língua de fora às franganitas desta vida! Até que.. tan tan taaaaaaaan! O R. introduziu a máquina de trabalho dos abdutores no meu mais recente plano de treino de mobilidade. Ah e tal "que tu precisas", que "este movimento é muito importante para ti". Comecei por 25 kgs - ao fim de 3 semanas vou nos 35 kgs. Esta máquina é o DEMO. O DEMO! Parece que não se passa nada até meio da 2ª repetição. De repente, termino a última repetição a ...