Contos do ginásio | Constatação dos 4 meses
Antes de regressar ao ginásio li por aí: "Aaaaai que o leg day (treino de pernas) é o DEMO! Aaaaai que nem me posso mexer!"
E lá fui eu, para o ginásio, cheiinha de medo.
Pernas, logo pernas? Eu já sou manquinha, páh!
E os meses passaram e a maldição dos "treinos de pernas" não me apanhava... confesso: ao 3º mês comecei a sentir-me confiante.
Já não perdia o fôlego, já não suava como uma perdida, já não ficava vermelha que nem um tomate!
AhAh! Tinha vencido a maldição! Iria ser eu a não blogger féxon a pôr a língua de fora às franganitas desta vida!
Até que.. tan tan taaaaaaaan!
O R. introduziu a máquina de trabalho dos abdutores no meu mais recente plano de treino de mobilidade.
Ah e tal "que tu precisas", que "este movimento é muito importante para ti".
Comecei por 25 kgs - ao fim de 3 semanas vou nos 35 kgs.
Esta máquina é o DEMO. O DEMO!
Parece que não se passa nada até meio da 2ª repetição. De repente, termino a última repetição a morrer, a chamar por clemência...
Nos 3 dias seguintes tudo o que seja movimento que necessite da força dos meus abdutores e das minhas virilhas (e olhem que são mais situações do que as que estão para aí a imaginar, oh seus depravadöes! ahahah) resulta em dor tremenda, em vontade de chorar e pedir colo à minha mãezinha. Em imaginar um fogo feiticeiro e misterioso que queime APENAS as minhas fichas de treino.
Tudo para deixar claro e guardado para memória futura: máquina de abdutores, és uma sacana. Não gosto de ti, páh!
Mensagens
Era aquela máquina que tens de abrir e/ou fechar com as pernas com peso? Eu gostava dessa. xD
ResponderEliminarO meu demo é mesmo agachamentos com uma perna atras ou saltos. E trabalho de braços... isso é o inferno para mim.
É essa é, detesto-aaaaa!!! Queres ficar com ela??? :P
ResponderEliminarBraços faço na maior, podemos trocar ihihih - saltos não é comigo, o meu equilíbrio não deixa... :P
Eu é aquela máquina, só... demoníaca!
ResponderEliminarAgachamentos e tudo mais é na boa :D
Espero que sim! Em 4 meses já consegui perder 6 cms de volume *woot woot*
Beijinho,
Treino de pernas: não, obrigado! ;-)
ResponderEliminarFazemos assim quando fores para essa máquina vou eu quando for trabalho de braços eu chamo te :P
ResponderEliminarLol!
ResponderEliminarDetesto ginásios por ter sempre um cola a mandar-me fazer alguma coisa, e nunca é coisa fácil! Mas aguentei-me um ano e fez-me bem...
Agora o meu ginásio é comer! Tenho de me tratar...
Só o nome da máquina já assusta. :D
ResponderEliminarAaaaah combinadérrimas! :D
ResponderEliminarNão me digas que Deus te deu "pernão" naturalmente :O
ResponderEliminarSei bem do que falas... força meu querido! Eu devagarinho, devagarinho mesmo, ao longo destes dois anos tenho conseguido reeducar-me a comer e ensinar o meu corpo a comer menos :)
ResponderEliminarEu "preciso" de ter alguém a guiar-me o treino, ou desmotivo...
Parece inocente... mas NÃO o é... tan tan taaaaan! ;)
ResponderEliminarQuando andava no ginásio as máquinas de pernas eram as minhas preferidas porque tenho muito força de pernas. Agora braços, sou uma fraquinha
ResponderEliminarJá sei o que é que te ofereço para o ano: rapto esta máquina do DEMÓNIO e envio-a para tua casa!!!! muahahah
ResponderEliminarkkkkkkkk
ResponderEliminarFaz parte minha querida, quando te habituares não queres outra coisa :P
Beijinho e bom fim de semana *
Aaaah não sei não! :P
ResponderEliminarBeijinho,
Por acaso de momento não faço essa máquina =P
ResponderEliminarMas sei do que falas. Mas dores, basta colocar um bocado mais de peso ou fazer um exercício diferente e voilá =P
Beijocas
Treino de pernas é sempre terrível, digam o q disserem 😛
ResponderEliminarEu estas dores tornam-se um bocado impeditivas...
ResponderEliminarMas nos outros planos já nem as sinto ;)
Prontes... apanhaste-me... é verdade... saio de lá a tremelicar :P
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