Metas/ decisões para o novo ano

-

Manter a terapia.

Ansiar por não subir doses da medicação.

Fazer os exames adiados pelo SNS.

Voltar ao ginásio.

Manter o gosto pela leitura.

Passear e espairecer, quando possível - já fiz uma lista e tudo.

 

Pouco, bom, importante e interessante - chega e sobra para os próximos mais de 300 dias.

Comentários

Enviar um comentário

Mensagens populares deste blogue

A crise da meia idade

-
Imagem
 Não sei se foi de fazer 40 anos… mas não é que me deu para ouvir música da adolescência? E não, não é a minha querida britpop ou boysbands … É Nu Metal  e Rock (posso culpar o m-R?). Limp Bizkit , The Offspring , Cake, Bush… E lá ando eu no trânsito a abanar a cabeça como quando tinha 16 anos.
Continua a ler

O peso, as mulheres e a ansiedade

-
 Já partir antes que engordei 10kgs em cerca de 3 anos. Faço exercício, tento mexer-me. Mas devido à depressão e à ansiedade a minha relação com a comida mudou: ora passo horas sem fim, sem fome e sinto enjoos e olho para a comida e não quero comer; ora como o que me aparece à frente Mas desde as crises psiquiátricas tenho mais dificuldades em, literalmente, alimentar-me: estranho texturas, enjoo alimentos, tenho fases de fixação em certos alimentos. Já procurei nutricionista, fui seguida mais de 4 meses: zero resultados. E depois? Vou ao médico, por outros motivos, e todos me olham com cara de “podia perder uns quilinhos”, de “faça exercício”. Como se eu não estivesse a fazer o que consigo. Como se não tivesse noção. Como se fosse fácil.
Continua a ler

Top países para comer bem, segundo: eu

-
“Toda a gente”, pelas internets, fala de Itália e da sua comida tão boa que é "pecaminosa". Eu não liguei. Passei por Milão , Como e Bellagio em 2017 e 2024. Pizza e sandes ok. Massa, boa. Espanha , República Checa e Polónia sim são surpresas.  Espanha é mais do que tapas , sim? O cozido madrilenho é qualquer coisa, especialmente quando está frio. Praga é mais do que cerveja (que eu nem bebo disso). As sopas e os estufados... Polónia tem da melhor pastelaria que já comi! O melhor bolo de aniversário foi comido lá. Reino Unido é muito melhor do que a pintam. Vivam os yorkies , os cogumelos grelhados, as pies salgadas… Alemanha tem pratos bons, mas pesados. Tem uma ótima cultura de comida para comer “on the go”.  Brezes/ bretzles I miss you!!! Suíça… não consegui perceber. França o mesmo. (Não senti que tivesse grande orgulho gastrnómico) Bruxelas é interessante, mas cuidado com a tendência para o doce, mesmo em pratos principais/salgados.  Almôndegas à la Liege...
Continua a ler