Momento musicól - como diz o Herman José!

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Mensagens populares deste blogue

O peso, as mulheres e a ansiedade

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 Já partir antes que engordei 10kgs em cerca de 3 anos. Faço exercício, tento mexer-me. Mas devido à depressão e à ansiedade a minha relação com a comida mudou: ora passo horas sem fim, sem fome e sinto enjoos e olho para a comida e não quero comer; ora como o que me aparece à frente Mas desde as crises psiquiátricas tenho mais dificuldades em, literalmente, alimentar-me: estranho texturas, enjoo alimentos, tenho fases de fixação em certos alimentos. Já procurei nutricionista, fui seguida mais de 4 meses: zero resultados. E depois? Vou ao médico, por outros motivos, e todos me olham com cara de “podia perder uns quilinhos”, de “faça exercício”. Como se eu não estivesse a fazer o que consigo. Como se não tivesse noção. Como se fosse fácil.
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Não ter que lutar

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 Não ter que lutar contra mim mesma, para sobreviver, é uma das maiores vitórias de fazer psicoterapia e ter apoio psiquiátrico, desde o meu burnout. Já não passo os dias a obrigar-me a fazer “algo” (sair de casa, ir ao ginásio, comprar coisas… etc.) para me enquadrar, ou na esperança de me sentir melhor. Ou ser melhor. Sei que não estou curada porque, por exemplo, voltei a uma fase em que me sinto “abaixo da média” em termos de energia e de alegria de viver. Tenho que me trabalhar para não dizer coisas más a mim mesma, sobre o meu peso, o meu corpo, a minha deficiência. Foco-me nas coisas boas: no meu m-R, nos minhaus, nos livros, nos amigos. Nos dias que estão mais longos, no Sol que vai regressando. E, acima de tudo, fico feliz por já não ter que lutar contra mim, e não ter pensamentos negros.
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Top países para comer bem, segundo: eu

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“Toda a gente”, pelas internets, fala de Itália e da sua comida tão boa que é "pecaminosa". Eu não liguei. Passei por Milão , Como e Bellagio em 2017 e 2024. Pizza e sandes ok. Massa, boa. Espanha , República Checa e Polónia sim são surpresas.  Espanha é mais do que tapas , sim? O cozido madrilenho é qualquer coisa, especialmente quando está frio. Praga é mais do que cerveja (que eu nem bebo disso). As sopas e os estufados... Polónia tem da melhor pastelaria que já comi! O melhor bolo de aniversário foi comido lá. Reino Unido é muito melhor do que a pintam. Vivam os yorkies , os cogumelos grelhados, as pies salgadas… Alemanha tem pratos bons, mas pesados. Tem uma ótima cultura de comida para comer “on the go”.  Brezes/ bretzles I miss you!!! Suíça… não consegui perceber. França o mesmo. (Não senti que tivesse grande orgulho gastrnómico) Bruxelas é interessante, mas cuidado com a tendência para o doce, mesmo em pratos principais/salgados.  Almôndegas à la Liege...
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