Pesquisas online de quem está a tentar ser fit

Do ponto de vista da re-educação alimentar, a verdade é que as minhas pesquisas por material diminuíram bastante - nota-se pelo quase desaparecimento das receitas partilhadas aqui, né? Descobri os alimentos de que gosto, as receitas que me saciam e fazem feliz (há que ser feliz a comer!), os métodos rápidos e mais saudáveis (bem-dita fritadeira "sem óleo!") de cozinhar e estou na fase da "estabilização" - aaah esperem! Minto! Esta semana vou tentar cozinhar seitan em casa, pela primeira vez! Wish me luck...

 

Quando o assunto é ginásio e exercício físico estou na fase oposta!

Há 5 anos que não frequentava um ginásio. Ou seja, muito antes da "febre" da alimentação "pré e pós-treino", dos micro-exercícios localizados, das proteínas, dos diferentes chás e seus benefícios (e vocês sabem que eu sou uma doida por chá!), dos exercícios de postura e tudituditudi.

 

Vai daí, nos bocadinhos livres, pesquiso mesmo por "o que comer antes do treino", "chás hidratantes", "micro-exercícios de postura para fazer em casa", coisas assim de quem percebe muuuuuito disto: NOT!

E nisto, convenhamos, os nossos irmãos brasileiros são prolíferos. Mas quem me conhece sabe que eu gosto mesmo, mesmo é de ler em inglês. E este website tem sido um dos meus grandes amigos. A primeira vez que abri o Dietspotlight fiquei naquela, porque a primeira palavra é shopping... e eu sou #pelintra4ever... mas depois... depois facinei-me com os artigos de dicas e a informação por tópico.

Ou seja, não sinto que me estão a enfiar produtos pela goela abaixo (até porque já estou no meu plano mensal supervisionado) mas sim a mostrar-me diferentes opções e formas de "atacar os problemas" que não me fazem sentir bem. Por exemplo, são dos primeiros sites na net, no último ano, a não tentar "vender" o jejum como uma "moda milagrosa" - só isso já me deixou mais confiante nos conteúdos.

É ver... têm uma secção para "atacar o pneuzinho", uma sobre chás e mesmo planos de alimentação para "tótós", tipo eu - que ainda me arrepio toda quando leio a palavra proteina... e a minha parte favorita?! Fornecem reviews do pessoal que compra e que segue os planos!!! (Alimenta o meu lado cusco, which is always nice)

Esta semana vou fazer 3 dias de ginásio (nem eu acredito que estou a escrever isto... quem diria, hein?) e volta e meia vou passando por aqui para me motivar e para mostrar ao PT que me estou a portar bem e já sei melhor o que ando a fazer...