Que me recomendam?
Eu e o m-R estamos a sentir mazelas psicológicas e corporais.
Do stress, das alterações de trabalhos.
Eu ainda tenho a epilepsia a ajudar.
A verdade é que mesmo alimentando-nos melhor, caminhando mais, tentando sempre fazer algo novo nos tempos livres... andamos extremamente cansados.
Arrastamo-nos para fora da cama. Só animamos ao fim do dia quando nos vemos.
Queremos ter energia para aproveitar as coisas boas da vida.
Até fazemos "planos" e marcamos datas para nos "obrigar" a cumprir...
Então dei por mim a pensar: quando tinha 20 anos e ficava assim, por voltas de Março, tomava vitaminas até Setembro.
Lá está, há uns 8 anos que não tomo vitaminas.
Eu sei que o Centrum é o mais falado.
Mas quais outros complexos vitamínicos conhecem e me recomendam?
Vou hoje ao fim do dia à Wells (porque tenho um cupão de desconto...) e quero ouvir-vos!
Mensagens
Sinto-me na mesma, embora não associe à falta de vitaminas. Será?
ResponderEliminarQuando tomo, é por causa dos meus ossos (sou uma velhota), quando eles me pedem e sinto as mudanças repentinas de tempo. Tomo Viterra (o que tomava quando era miúda, mas em xarope, era tão bom!), que é semelhante ao Centrum, um complexo vitamínico e de minerais, mas bem mais barato. Um mês e os osso voltam a ficar bem.
Esse não conheço! Também haverá na Wells? :)
ResponderEliminar(Cá beijinho, que não és nada velha! Sua tonta!)
Eu creio que sim, já o comprei no PD, portanto....
ResponderEliminarFaz um sumo verde e toma logo pela manhã e vais ver que não precisas de centrum para nada.
ResponderEliminarVou perguntar à menina que me atender então? :)
ResponderEliminarObrigadaaaaa!
Sumo verde? Daqueles com couves?
ResponderEliminarIsso não faz nada o meu género!
A mim quem me tira o chá de manhã, tira-me tudo!
São os meus 10 minutos de calma antes de bater a porta :p
Mas tens dicas para alterações no jantar que achas que ajudem?
:)
Honestamente não costumo tomar vitaminas, visto que as tomei uma vez e a coisa não correu muito bem... No meu caso, aprendi a tomar vantagem do final de um dia de trabalho só mesmo para o relax; deixar uma ou outra tarefa de lado e ir beber um sumo fresco ou mesmo uma cerveja, ou comer um gelado. E beber chá durante alguns dias! Cidreira, Lúcia Lima... Algo assim parecido. Espero que consigas achar algo que te ajude!
ResponderEliminarBeijinhos!!!
Podes meter o chá no sumo. Mas para jantar tenta comer o mínimo de alimentos processados, tenta fazer refeições com alimentos "sem rótulo". Tipo legumes, quinoa, batata doce. Nada de natas, massas, carne, etc. Quanto menos alimentos processados comeres, melhor se vai sentir o teu corpo. Tudo o mais natural possível. Notas diferenças em duas semanas ou menos.
ResponderEliminarNão me imagino mesmo a beber sumos verdes... batidos de fruta ainda vá...
ResponderEliminarÀ noite já é o que faço - então esta semana!
Sopa de 5 legumes, sem batata nem feijão. Ontem foi acompanhado com uma fatia de bolo.
Hoje vai ser com muesli com leite de soja.
Vou ver com o m-R quando ele voltar, como podemos "simplificar" os nossos jantares :)
Beijinho e obrigada!
Eu bebo chá de manhã, para acordar com calma :)
ResponderEliminarPois... chego muito tarde a casa... já "oiço as tarefas" a chamarem por mim :p
E sem companhia... não sou rapariga de ir para os cafés/esplanadas sozinha :p
Mas gosto de te ler assim! :)
Beijinho,