E então m-M, o que fizeste ontem à noite?
Voltei aos 15 minutos de elíptica em casa!
Pois é... lembram-se de há um anito e meio ter prometido 20 minutos de elíptica todas as noites... e depois me ter baldado... sempre?
Ora... a semana passada combinei com o m-R: "quando vieres para o escritório compor, ou tocar, ou treinar, chamas-me, pomos um temporizador e eu volto para a elíptica. Ontem foram os 1ºs 15 minutos e hoje doi-me o rabo e as pernas - job well done, right?
Porquê, perguntam vocês?
- Não consigo encontrar um estúdio de Yoga de jeito, perto ou com horários, ou "economicamente acessível".
- Sinto-me "perra", de pernas pesadas e cansadas e pimbas! Caí mais em 10 meses e meio aqui, do que num ano inteiro no Porto - ainda ando a passear 4 nódoas negras e um arranhão, do "encontro com a calçada portuguesa";
- Desde que me mudei para Lisboa que recebi um "presente" que nunca tinha tido, em 29 anos de vida: um pneuzinho! Yupi! E apesar de caminhar em passo rápido, pelo menos 40 minutos por dia, subir e descer escadas, ter melhorado a alimentação e ter passado a fumar regularmente - tudo coisas que emagracem... NÃO! m-M é do contra e engordou.
Rai's me quilhem! Pelo menos tonifico-me e dou uso aos €120 que gastei há 8 anos lol
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Go girl! Tou contigo. São os 30's a chegar, amiga. A sério. Antes eu também comia o que me apetecia e a preocupação era não ter problemas com o refluxo gastro esofágico, mas engordar era uma cena que não me preocupava. Depois dos 30 essa despreocupação mudou. Qualquer coisa e noto a roupa a ficar logo apertada, eu a inchar feito balão. Mexer um bocadinho o rabo começa a ser imperativo. Portanto, também voltei à bicicleta, e estou focada naquela aplicação com os exercícios para tonificar. A par disto mantenho a dança que me faz bem ao espírito.
ResponderEliminarIsto de comer gelado de ovos moles tem que se lhe diga
Forçaaaa :D
ResponderEliminarO que custa é no inicio *
Beijinhos :D
Força aí! Tu consegues ;))) Eu só iria para um ginásio se tivesse um PT desses à minha espera :P
ResponderEliminarO que que achas que eu tenho na parede ao meu lado? Este poster!
ResponderEliminarAHAHAHAH!
Tu nem me fales.... ando há 10 meses e tal a rosnar a este pneu da treta!
ResponderEliminarAo menos fico com as pernas e o rabo tonificados... e a suadelazita faz bem ao espírito!
Achas que essa App dá pa mim (já te perguntei eu sei, mas não me lembro da resposta :p )? Só para dizer que sou in claro! E não lixarmos a Maria ahahahah
E de leite creme! E de requeijão com doce...
Obrigada!!!
ResponderEliminarEspero bem que sim, que me vá conseguindo motivar... guerra ao pneuzinho!
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Detesto fazer éliptica!!! Nos ultimos 2 meses tenho feito exercicio 3 vezes por semana no pavilhão aqui perto de casa mas infelizmente não há homens desses =P
ResponderEliminarTambém recebi esse presente há coisa que quase 10 anos. Foi usada uma vez. Depois passou a servir para pendurar alguma roupa acabada de passar :)
ResponderEliminarAgora ficas sem o pneu, palavras tuas. :p
ResponderEliminarSomos duas!
ResponderEliminarMas é o mais parecido com fisioterapia que posso fazer em casa... e tonifica!
ahahahah
ResponderEliminara minha esteve praticamente parada os quase 3 anos que vivi sozinha... e já ia para um ano aqui, sem uso :p
AHAHAHAH
ResponderEliminarEspero que sim!
Pneus, só no carro :p