Isto não é assim, páh!
Vem aqui uma rapariga ontem, toda motivada e cheia de boas intenções.
Chego a casa, faço 40 minutos na Wii Fit, preparo um jantar de peixinho, sopinha e contenho-me nos guilty-pleasures.
Recompensa: crise epilética das fortes. Com direito a ser levada ao colo para a cama, ter picos de temperatura e hoje estar no emprego sem capacidade para abrir os olhos.
Ponto "positivo": emagreci 200 gramas. E recebi óptimas dicas d@s minha leitor@s!
[Hoje estou sem fome e estou proíbida de fazer exercício físico...]
Mensagens
Opa :/ Isso é que não pode ser ! Hoje é dia de descanso :)
ResponderEliminarJá não tinha uma crise há um anito... e esta foi inesperada... sinto-me como se um camião me tivesse passado por cima :/
ResponderEliminarSim, hoje é descanso, tarefas da casa e mais nada.
Beijinho,
Possa :( Cuida de ti sim? Hoje é dia de ele te encher de miminhos ehehe
ResponderEliminarHoje estou a fazer tudo devagarinho...
ResponderEliminarE coitado, de mimos já me tem enchido ele :)
Beijinho,
Que bom :D
ResponderEliminarBolas... as rápidas melhoras, :)
ResponderEliminarAs melhoras!
ResponderEliminarIsso não é mt bom... Agora toca a recuperar :)
ResponderEliminarNão foi/é não...
ResponderEliminarSim, agora já sei que vou andar a recarregar nos próximos 2 dias.
Beijinho,
Obrigada :)
ResponderEliminarChatice mesmo!
ResponderEliminarObrigada :)
:)
ResponderEliminarOh linda, talvez não te devesses esforçar tanto logo de uma vez... Tens de encontrar um ritmo teu...
ResponderEliminarAs melhoras!
Um mega beijinho
Obrigada querida! :)
ResponderEliminarO m-R também acha que tenho que encontrar um meio termo para tanta vontade e tantas mudanças...
Eu acho que também é do stress acumulado, das poucas horas de sono e dos nervos.
Beijinho grande,
40 minutos? Eu não sei se fazias alguma coisa antes.. se a resposta for não eu nem sei como é que conseguiste.. isso é mesmo uma grande vontade. Eu também nao sei se os exercícios na wii são puxados mas tens de ter cuidado com isso. Não te esforces tanto tenta fazer as coisas gradualmente porque assim até funciona melhor..
ResponderEliminar(eu estou aqui a falar mas também não sei nada disto.. são só opiniões.. talvez seja melhor ires procurar ajuda a alguém que saiba bem disto.. quem sabe não não haja uma melhor solução)
Agora descansa e desejo-te as melhoras..
Eu fazia exercício regular, até há 2 meses, quando me mudei para Lisboa.
ResponderEliminarAgora tinha parado. Recomecei há 4 dias com 25 minutos, depois subi para 30 e na 4ª fiz 40.
Mas acho que regresso na 2ª feira, com uma semana toda a fazer 30 minutinhos.
Sabes? Foram muitos anos de exercício físico, nem dou pelo tempo a passar e se calhar, fiz mesmo esforços exagerados...
Quanto aos exercícios, tu é que escolhes, eu começo com postura, depois abdominais, pernas, equilíbrio, ancas e acabo com exercícios de relaxamento...
Vou tentar abrandar e ver para a semana.
Estás à vontade para dar opiniões, eu quero é isso. Aprendo sempre, com toda a gente! :)
Beijinho,
Ninguém merece :(
ResponderEliminarFim se semana...Não demores!!
As melhoras querida*
Nem me fales... como já não tinha crises há quase um ano... ainda estou a recuperar :/
ResponderEliminarSim, precisamos os 2 do fim-de-semana... que ele também passa os dias preocupado, comigo assim.
Obrigada :)
Beijinho grande,
:O Espero que estejas melhor e que não te tenha prejudicado muito! :S
ResponderEliminarAs melhoras!
Beijinhos*
Hoje já estou melhor, sim :)
ResponderEliminarMas a crise foi das fortes, o que implica sempre uns dias para recuperar... devagarinho "vou ao sítio".
Obrigada pelo carinho e um beijinho,
Que mau..espero que isso só te aconteça muiiiiito de vez em quando..e se possível, nunca mais :S
ResponderEliminarAs melhoras, novamente.
Beijinhos*
O nunca mais não é (muito) possível, mas sim, controladas (como estão, apesar de tudo) aparecem de vez em quando :)
ResponderEliminarO descanso do fim-de-semana ajudou...
Obrigada!
Beijinho grande,
Ainda bem :) Que demorem muito a voltar!
ResponderEliminarBeijinhos*
Sim! :)
ResponderEliminarDeus te oiça!
Beijinho,