(Re)Encontrar novas atividades

Uma das minhas lutas ao fazer o luto pela minha irmã é o "não me deixar ficar".

Simplesmente ficar, sabem?

Ser um "ser mecânico": dormir, acordar, comer, trabalhar. Repetir. Desligar o cérebro para não deixar as perguntas voltarem. Automatizar para não pensar.

 

Tenho ouvido o que os meus amigos me dizem: encontra novos focos, pequenas atividades que te alegrem, dentro do que consigas sentir de alegria. Não te prives de "seguir em frente".

Vai daí e voltei aos pequenos exercícios físicos em casa (muito porque em 2 meses já estive nas urgências com uma tendinite e já dei uma SENHORA QUEDA que me deixou toda arranhada e negra);

Tenho voltado às leituras, antes de dormir.

Entrego-me a planos pessoais muito bonitos, que comecei com ela, ainda.

E agora que o tempo já pede (com a mudança da hora e tudo), voltei a beber tisanas calmantes, antes de dormir, para ajudar o sono a chegar - sim, porque os sonhos, esses, volta e meia ainda me "apanham na curva". 

 

Tenho dias em que já consigo respirar fundo. Tenho dias em que as lágrimas voltam.

É um viver novo, em que fazer algo "só por mim" também é válido. Em que fazer 15 minutos na elíptica, beber 1 litro de chá ou ler 30 páginas de um livro ajudam a aceitar a nova forma de viver.

 

*post não patrocinado, mas com código de afiliada

(a tisana é muito reconfortante e comprei-a com os 5% de desconto na Villarrica Gourmet Store acumulável com as promoções existentes -  codigo MENINAMULHER).